헬스 식단 간편식으로 코스트코 베이글과 프로틴 조합이 딱인 이유
운동하는 분들이라면 다들 한 번쯤 겪어 보셨을 거예요. 운동 끝나고 뭐라도 빨리 먹어야 하는데, 닭가슴살은 챙기기 귀찮고 도시락은 준비할 시간이 없잖아요. 저도 이 고민을 하다가 간편하게 먹을 수 있는 걸 찾던 중에 코스트코 커클랜드 베이글을 먹기 시작했는데요. 헬스 유튜버를 자주 보다 보니 김성환 선수님이 간편하게 베이글을 드…
냉동 통삼겹 재냉동 안전하게 하는 법, 지퍼백 없이도 포장하는 방법
1인 가구이거나 혼자서 고기는 양껏 먹고 싶어서 싼 가격에 통삼겹살을 시켰는데 한 번에 많은 양을 먹기 부담스러운 적이 있으셨죠? 이럴 때 어떻게 하면 좋을지 한 번쯤 생각해 보…서울시 스마트 안부확인 신청방법: 대상 조건과 준비물 총정리
서울에서 혼자 지내다 보면 문득 이런 생각이 들 때가 있습니다. "몸살로 며칠 앓아누워도 아무도 모르겠다." 오래 혼자 사신 부모님 세대면 한 번쯤 스쳐가는 생…
혼자 아플 때 먹을 것, 배달 말고 5분이면 됩니다 (1인 가구 비상 식량)
며칠 앓아누웠을 때 배달말고 비상식량이나 간단히 먹을 수 있는 음식을 찾고 계시나요? 의외로 간단합니다. 혼자 살면 아플 때가 가장 막막하죠. 이 글에서는 아픈 몸으로도 5분 안…
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