간장과 보리차에도? 밀가루가 아닌데 글루텐이 있는 의외의 음식들
글루텐은 밀가루에만 있는 게 아니다 글루텐은 반죽을 쫄깃하게 만드는 단백질입니다. "반죽을 쫄깃"이라고 하니 딱 봐도 빵을 만들 때 사용하는 밀가루를 떠올리실 텐데요. 하지만 밀가루만 글루텐이 있는 건 아닙니다. 보리와 호밀에도 글루텐이 있는거 아셨나요? 보리는 호르데인(hordein), 호밀은 세칼린(seca…
혼자 사는 사람 코스트코에서 살 만한 것 1인 가구 구매 판단 기준 3가지
1인 가구 코스트코는 손해? 코스트코 회원가격이 비싸서 1인 가구에게는 코스트코가 손해일까요? 대용량, 자신에게 맞는 소비량, 방문 빈도 등 여러 가지를 신경 써야 합니다. 매장…
1인 가구가 가장 불편한 순간 10가지와 현실 해결법
혼자 사는 건 대체로 좋습니다. 눈치 볼 사람 없고, 집에 오면 바로 누울 수 있고요. 그런데 1인 가구로 살다 보면 한 번씩 도움이 필요한 순간이 있죠. 이 글은 그런 순간 1…
자취 3년 만에 찾은 식비 절약팁 폰타나 스파게티면 대량구매 후기
혼자 살면서 식비 줄이는 방법을 계속 찾아다녔습니다. 그러다 남은 게 스파게티였어요. 면값이 한 끼에 몇백 원 수준인데 배는 확실히 부르고, 만드는 데 15분이면 끝납니다. 쿠팡…
장기요양 환급금 귀찮다고 그냥 넘기지 마세요(의사소견서 비용 돌려받은 후기)
아버지께서 치매 진단을 받으신 뒤로 챙겨야 할 서류가 있었습니다. 그중 하나가 국민건강보험공단에 제출할 의사소견서였어요. 병원에서 떼는 데 6만 원 정도가 들었던 걸로 기억합니다…
카페인과 당류 모두 피하고 싶다면 브랜드 카페 무카페인 저당 음료 정리
저는 카페를 거의 사무실처럼 씁니다. 영상 편집할 때도, 블로그 글 쓸 때도, 업무 처리할 때도 노트북 들고 카페로 갑니다. 집에서는 집중이 잘 안되는 타입이라 어쩔 수 없어요.…
헬스 식단 간편식으로 코스트코 베이글과 프로틴 조합이 딱인 이유
운동하는 분들이라면 다들 한 번쯤 겪어 보셨을 거예요. 운동 끝나고 뭐라도 빨리 먹어야 하는데, 닭가슴살은 챙기기 귀찮고 도시락은 준비할 시간이 없잖아요. 저도 이 고민을 하다가…
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