바닥에서 자는 것이 허리에 안 좋을까?
바닥에서 자는 것이 허리에 안 좋을까? 바닥(단단한 표면)에서 자는 것이 허리 및 척추 건강에 미치는 영향은 사람마다 다르고 여러 요소에 의해서 달라집니다. 따라서 바닥에서 자는…
루틴이란? 왜 우리에게 루틴이 중요할까?
루틴이란? 뜻과 정의 루틴(Routine)은 영어로 일정한 절차, 정해진 일과를 뜻하는 단어입니다. 우리가 일상에서 사용하는 루틴이란 표현은 단순히 반복되는 일을 넘어서, 스스로…어린이와 노인을 위한 가을철 호흡기 건강 관리법
어린이와 노인을 위한 가을철 호흡기 건강 관리법 가을은 일교차와 건조한 공기로 인해 호흡기 질환 발생률이 급격히 높아지는 계절입니다. 특히 면역력이 약한 영유아와 노인은 독감, …
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